Hindernis-Lexikon
Hürdenreihe
Die Hürdenreihe besteht aus zwei Hürden (je 0,9 × 0,9 m) kurz hintereinander. Sie kommt ab etwa 350 m. Der Abstand wächst mit dem Tempo: Tempo × 0,5 + 1,5 m.
- Erstes Auftreten
- ab 350 m
- Aktion
- Springen
- Breite
- 0,90 m
- Höhe
- 0,90 m
So kommst du vorbei
Zweimal kurz springen: über die erste Hürde, landen, sofort wieder abspringen. Kurze, flache Sprünge sind hier entscheidend.
Profi-Tipp
Bei hohem Tempo ist der Abstand größer – dann reicht oft ein normaler Rhythmus aus zwei Sprüngen.
Häufiger Fehler
Nach der ersten Hürde zu lange in der Luft bleiben. Dann bleibt keine Zeit für den zweiten Absprung.
